Σεμινάριο GoJu Ryu απο τον Αρχηγό Ευρώπης Leo Lipinski 8 Dan
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Επικαιρότητα
- Δημοσιεύτηκε στις Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου 2015 10:54
- Γράφτηκε από τον/την GOJURYU
- Εμφανίσεις: 3469
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική προπόνηση
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Επικαιρότητα
- Δημοσιεύτηκε στις Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2015 13:32
- Γράφτηκε από τον/την GOJURYU
- Εμφανίσεις: 3282
Η διαλειμματική προπόνηση περιγράφεται ως η προπόνηση που περιλαμβάνει διαστήματα έντονης προσπάθειας που εναλλάσσονται με διαλλείματα ανάπαυσης ή καλύτερα ενεργητικής αποκατάστασης, δηλαδή πολύ ηπιότερης προσπάθειας, στα όποια το σώμα ξεκουράζεται για να συνεχίσει τη δραστηριότητα.
Για παράδειγμα, όταν τρέχεις όσο πιο γρήγορα μπορείς για ένα λεπτό και στη συνέχεια περπατάς για δυο λεπτά, επαναλαμβάνοντας το μοτίβο αυτό για 15 λεπτά, τότε μιλάμε για διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Ας δούμε παρακάτω τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου...
1. Λιγότερος χρόνος προπόνησης δε σημαίνει μικρότερο όφελος
Η διαλειμματική προπόνηση είναι η ιδανική προπόνηση για οποιονδήποτε χρησιμοποιεί συνεχώς τη ιδία δικαιολογία ότι η μέρα, η ώρα, η στιγμή δεν του φτάνει για να γυμναστεί. Αντί να χτυπιέσαι με τις ώρες στο διάδρομο ή στο ελλειπτικό ή ακόμα και στην ύπαιθρο, σπάσε το πρόγραμμα σου σε εκρήξεις κίνησης. Π.χ., τρέξε πολύ γρήγορα για ένα λεπτό και περπάτα για τα υπόλοιπα δυο.
Εάν επαναλάβεις άλλες 4-6 φορές, έχεις καθαρίσει με την καρδιοαναπνευστική σου προπόνηση. Συνεπώς προλαβαίνεις να πιεις τον καφέ με τον κολλητό σου και να γυμναστείς την ίδια μέρα.
2. Καύση περισσοτέρου λίπους, άνοδος μεταβολισμού.
Οχι μόνο δεν καις περισσότερες θερμίδες με το να προπονείσαι διαλειμματικά αλλά το σώμα σου εξακολουθεί να καίει θερμίδες και μετά το τέλος της άσκησης. Ερευνες που έγιναν τα τελευταία χρόνια σε πανεπιστήμια του Καναδά, των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής και της Ιαπωνίας, έδειξαν ότι τα άτομα που συμμετείχαν σε διαλειμματική προπόνηση, έχασαν μεγαλύτερα ποσοστά σωματικού λίπους από τα άτομα που συμμετείχαν σε προπόνηση συνεχούς έντασης, παρά το γεγονός ότι τα άτομα που συμμετείχαν σε προπόνηση συνεχούς έντασης κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες ανά προπονητική μονάδα.
Η αυξημένη αυτή μείωση του σωματικού λίπους αποδίδεται από όλους τους ερευνητές σε αύξηση του βασικού μεταβολισμού μετά τη διαλειμματική προπόνηση, λόγω αυξημένων διεργασιών του μεταβολισμού. Η αύξηση του βασικού μεταβολισμού μετά από έντονη διαλειμματική προπόνηση έχει πλέον επιβεβαιωθεί αλλά δεν έχει γίνει ακόμη πλήρως κατανοητός ο μηχανισμός αύξησης των διεργασιών. Οι αναφορές αυτών των ερευνών μας δίνουν ποσά αύξησης του βασικού μεταβολισμού από 5% έως 15% για τις επόμενες 24 ώρες. Σε όλες τις περιπτώσεις αναφέρεται υψηλή αύξηση του μεταβολισμού τις πρώτες ώρες μετά τη προπόνηση και σταδιακή μείωση στη συνέχεια.
3. Πιο γυμνασμένη και υγιή καρδιά
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι συνηθισμένοι να γυμνάζονται στην αναερόβια ζώνη( σε υψηλό ρυθμό, σε ένταση που δυσκολεύεσαι να μιλήσεις ενώ ασκείσαι). Πολλές μελέτες αποδεικνύουν άνοδο στη καρδιοαναπνευστική απόδοση (αερόβια αντοχή) σε άτομα που ξεκίνησαν
να ασκούνται διαλειμματικά. Ερευνες δείχνουν ότι μπορείς να πετύχεις μεγαλύτερη πρόοδο καρδιοαναπνευστικά αν ασκείσαι με διαλείμματα για 15 λεπτά (3 φορές την εβδομάδα) από ό,τι αν περπατάς στο διάδρομο για μια ώρα. Ανοδος στην καρδιοαναπνευστική αντοχή σου σημαίνει πιο γυμνασμένη καρδιά.
4. Χάνεις βάρος και όχι μυϊκή μάζα
Είναι αρκετά δύσκολο για κάποιον ο όποιος θέλει να χάσει βάρος και ακολουθεί δίαιτα χαμηλών θερμίδων, να μη χάσει μυϊκή μάζα μαζί με την απώλεια λίπους. Ενώ η προπόνηση συνεχούς έντασης (π.χ. τρέξιμο με μια συγκεκριμένη ταχύτητα, χωρίς αυξομειώσεις και για μεγάλη διάρκεια) φαίνεται να ευννοει την απώλεια μυϊκής μάζας, μελέτες δείχνουν ότι ο συνδυασμός προπόνησης αντιστάσεων και διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης, βοηθάει την απώλεια κιλών κυρίως λίπους και όχι μυϊκής μάζας.
5. Δε σε κάνει να πλήττεις
Οι εναλλαγές στο ρυθμό που σου προσφέρει η διαλειμματική προπόνηση σε παρακινεί να μη σταματήσεις να τρέχεις, να ποδηλατείς, να κωπηλατείς. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές διαλειμματικής που μπορείς να εκτελέσεις ενώ στη συνεχόμενη προπόνηση, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι τρέχεις με ένα συγκεκριμένο ρυθμό και για αρκετή ώρα. Βαρετό!
Παραδείγματα διαλειμματικής προπόνησης
Η διαλειμματικη προπόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε σε εσωτερικούς χώρους( χρησιμοποιώντας διάδρομο, ελλειπτικό ή ακόμα και ένα απλό σχοινάκι) είτε τρέχοντας και περπατώντας σε εξωτερικούς χώρους.
Βασική διαλειμματικη προπόνηση
• 3-5 λεπτά ζέσταμα, με σταδιακή αύξηση της έντασης προς το τέλος της προθέρμανσης
• 1 λεπτό μέτρια προς υψηλή ένταση (ανάλογα με το επίπεδο του ασκουμένου) με διάλλειμα 2 λεπτών προσπάθειας χαμηλής έντασης (επαναλαμβάνεις 6 - 8 φορές)
• 3-5 λεπτά αποθεραπεία
Πυραμίδα
• 3-5 λεπτά ζέσταμα
• 30’’ υψηλή ένταση, 1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 45’’ υψηλή ενταση,1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 60’’ υψηλή ενταση,1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 90’’ υψηλή ένταση, 1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 60’’ υψηλή ένταση, 1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 45’’ υψηλή ένταση, 1 λεπτό χαμηλή ένταση
• 30’’ υψηλή ένταση
• 3-5 λεπτά αποθεραπεία
Για να προσδιορίσουμε την ένταση της προσπάθειάς μας, μετράμε τους παλμούς της καρδιάς . Επειδή είναι αδύνατον να τρέχουμε και να μετράμε τους παλμούς ταυτόχρονα, συστήνεται η αγορά ενός παλμογράφου. Υπάρχουν αρκετές επιλογές στην αγορά , με το κόστος τους να κυμαίνεται γύρω στα 50-60 ευρώ. Εάν δε διαθέτουμε παλμογράφο, ένας πρόχειρος τρόπος για να προσδιορίσουμε την ένταση της άσκησης είναι το τεστ ομιλίας. Η ένταση βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, όταν μπορούμε να συνομιλήσουμε χωρίς να μας κόβεται η αναπνοή.
Αντιθέτως όταν την ώρα που γυμναζόμαστε δε μπορούμε να αρθρώσουμε λέξη, τότε η ένταση μας είναι υψηλή.
Σε περίπτωση που διαθέτουμε παλμογράφο, ξεκινάμε το ζέσταμα μας στο 50%-60% της μεγίστης καρδιακής συχνότητας. Η μεγίστη καρδιακή συχνότητα υπολογίζεται εάν από την ηλικία μας αφαιρέσουμε το 220. Ετσι, για εάν αθλούμενο 40 ετών, η μ.κ.σ. του είναι 220-40=180. Επομένως, στην προθέρμανση θα πρέπει οι παλμοί του να βρίσκονται περίπου στους 110 (180 επί 0.6=108 παλμοί το λεπτό). Στο κομμάτι της υψηλής έντασης, οι παλμοί θα πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ του 85%-95% της μ.κ.σ. (180 επί 0,85=153 παλμοί το λεπτό, στο παραπάνω παράδειγμα). Το επίπεδο έντασης στα διαστήματα με χαμηλή ένταση μπορεί να κυμαίνεται από 55% έως 65% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας.
Τέλος η αποθεραπεία , πρέπει να μας οδηγήσει να ρίξουμε τους παλμούς μας στο 50%-60% της μ.κ.σ..
Οδηγίες για μια ασφαλή διαλειμματική προπόνηση
1. Δεν είναι απαραίτητο από το περπάτημα να ξεκινήσουμε να τρέχουμε για να ανεβάσουμε τους παλμούς μας. Μια ελαφριά κλίση στο διάδρομο ή μια απότομη ανηφόρα θα μας κάνει να φτάσουμε τους παλμούς μας στο επιθυμητό επίπεδο.
2. Η διαλειμματικη προπόνηση υψηλής έντασης πρέπει να εφαρμοστεί αποκλειστικά σε υγιή πληθυσμό. Η υψηλή ένταση της προπόνησης αυτής, δεν ενδείκνυται σε άτομα με υπέρταση, καρδιακά και αλλά σοβαρά προβλήματα υγείας.
3. Οι αρχάριοι που θα δοκιμάσουν την προπόνηση αυτή, θα δυσκολευτούν αρκετά, γι’ αυτό, καλό θα ήταν να ξεκινήσουν με προπόνηση συνεχόμενης έντασης και συμφώνα με την πρόοδό τους να δοκιμάσουν τη διαλειμματικη αργότερα. Η διάρκεια των προγραμμάτων της διαλειμματικής προπόνησης δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 λεπτά της ώρας, όταν κάποιος τη χρησιμοποιεί για πρώτη φορά
4. Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης πρέπει απαραίτητα να ξεκινάμε με προθέρμανση για την προετοιμασία του σώματος για τις έντονες επιβαρύνσεις που θα ακολουθήσουν. Στο τέλος του προγράμματος πρέπει να τελειώνουμε με αποθεραπεία για τη βαθμιαία αποκατάσταση του οργανισμού.
ΤΣΑΚΑΤΑΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΚΑΡΑΤΕ
Πρωταθλήτρια για πάντα
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Επικαιρότητα
- Δημοσιεύτηκε στις Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015 12:12
- Γράφτηκε από τον/την GOJURYU
- Εμφανίσεις: 3219
Για 11η συνεχόμενη χρονιά ανακηρύχτηκε Πρωταθλήτρια Γυναικών στο καράτε το 2015 στα κάτα, η Σοφία Λιβιτσάνου από τον αθλητικό σύλλογο «Γκότζου Κάι-Καράτε Αθήνας»που βρίσκεται στον Άγιο Δημήτριο, με εκπαιδευτή τον Δημήτρη Τσακατάνη,.
Η αθλήτρια μας κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο κερδίζοντας όλους τους αγώνες με 5-0 και στον τελικό επικράτησε με 4-1, στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καράτε το οποίο πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο της πάλης στα Άνω Λιόσια την Κυριακή 18 Φεβρουαρίου ,υπό την αιγίδα της ΕΛ.Ο.Κ.
Επόμενος στόχος της πρωταθλήτριας μας, είναι τα μετάλλια στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Γυναικών στη Κωνσταντινούπολη και στο Μεσογειακό πρωτάθλημα Καράτε.
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ πρώτη επίθεση στο καράτε
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Επικαιρότητα
- Δημοσιεύτηκε στις Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2015 13:29
- Γράφτηκε από τον/την GOJURYU
- Εμφανίσεις: 3418
ΚΑΡΑΤΕ NI Sente Nashi
空手に先手なし
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ πρώτη επίθεση στο καράτε
KenwaMabuni Εκτελώντας το άνοιγμα ενός Κάτα, το Block
Κάθε παραδοσιακό ιαπωνικό κάτα ξεκινά με ένα μπλοκ που συμβολίζει την αρχή του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε . Αυτή η αρχή είναι το λογικό επακόλουθο του Κομφούκιου πεποίθηση του ότι οι ενάρετοι άνθρωποι αποφεύγουν κάθε άμεση σύγκρουση .Ωστόσο , θα μπορούσε κανείς να ρωτήσει τι σημαίνει αυτό πραγματικά . Μήπως απαγορεύει σε κάποιον τη συμμετοχή σε κάθε είδους επίθεση , εκτός εάν η ανθρώπινη ζωή σε κίνδυνο ; Μήπως χρειάζονται κάποιον να περιμένει να επιτεθεί προτού να μπορέσει να ανταποκριθεί ; Μήπως επιτρέπουν στον καρατέκα να ανταποκριθεί σε μια επικείμενη απειλή πριν από μια πραγματική φυσική επίθεση , ή μήπως σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό ; Για να καταλάβετε καλύτερα διάβάστε παρακάτω τι έχουν πει για το θέμα μερικοί από τους μεγάλους δασκάλους του Καρατε .
ChojunMIYAGI
Τον Ιανουάριο του 1936 ο κ ChojunMiyagi είπε ότι το ηθικό δίδαγμα του καράτε niSenteNashi δεν είχε αναγνωρισθεί όπως θα έπρεπε και ότι η φυσική πλευρά του καράτε είχε δώσει πολύ συχνά έμφαση , όπως τόνισε : " Παρά το γεγονός ότι τέτοια αξιώματα , όπως το « καράτε niSenteNashi » ( σε καράτε δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση ) , στην πραγματικότητα υπήρχαν και για αυτό τον τύπος της πνευματικής εστίασης δεν καταβλήθηκε ελάχιστη ή και καμία προσοχή - το επίκεντρο ήταν στη φυσική . Ωστόσο , οι μέθοδοι και ο σκοπός της διδασκαλίας του καράτε έχουν αλλάξει , έτσι ώστε ... ο κύριος στόχος σήμερα είναι η ανάπτυξη της πνευματικής πειθαρχίας , και συνεχίζει Ελπίζω ότι η επιδίωξη προς την κατεύθυνση αυτή θα συνεχιστεί . Ενώ ο κ Miyagi αρνήθηκε να εξηγήσει τι ακριβώς στο καράτε niSenteNashi σήμαινε γι 'αυτόν , είπε ότι συμφωνεί με αυτήν την ηθική έννοια και ότι ο ίδιος ήταν στην ευχάριστη θέση να δει ότι είχε τονιστεί σε μεγαλύτερο βαθμό μεταξύ των εκπαιδευτικών καράτε και επαγγελματίων . Επιπλέον , ο κ Miyagi παρατηρεί ότι έβαλε ηθικές αξίες στο καράτε πάνω από τις φυσικές ιδιότητες του καράτε .
Ο κ EiichiMiyazato , μαθητής του κ Miyagi , εξήγησε την ιδέα του καράτε niSenteNashi : « Από καιρό σε καιρό ο σεβασμός (Ρει) χάνεται , τα λάθη που έγιναν , και η λύπη είναι συχνά το αποτέλεσμα ... Στα Αρχαία Budo διδάσκαν ότι οι τεχνικές μάχης οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για τους μαθητές ήταν για να ξεφύγουν . ... το σοφότερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε σε μια συγκρουση είναι να φύγουμε μακριά . ο κ Miyazato πάει ένα βήμα πιο μπροστα στο καράτε την έννοια niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε , και λέει στους μαθητές του να αποφύγουν τις συγκρούσεις εντελώς . Είναι πιθανό ότι οι πεποιθήσεις του κ Miyagi σχετικά με το niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε ήταν παρόμοιες με τις πεποιθήσεις του μαθητή του , EiichiMiyazato .
Ο κ SeiichiFujiwara , πρόεδρος της Διεθνούς SeiwaKai και ένας από τους πιο γνωστούς δασκάλους GojuRyu στον κόσμο σήμερα , άγγιξε την έννοια αυτή σε μια συνέντευξή του το 2002 : «Όταν στο Καράτε οι δεξιότητες χρησιμοποιούνται αλόγιστα, συνεπάγεται κίνδυνο . Το Gojuryu βασίζεται στην ιδέα ότι « δεν θα χτυπήσεις και δεν θα αφήσεις να σε χτυπησουν» . Αυτό είναι το πνεύμα του στυλ μας . "Ο Σίχαν Fujiwara εξηγεί τι σημαίνει η αρχή του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε καράτε μέσα για τον ίδιο και για τους άλλους που μελετούν το GojuRyu . Δεν πρέπει να επιτεθούμε σε άλλους , και εμείς δεν πρέπει να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να δεχθούν επίθεση από τους άλλους .
GICHINFUNAKOSHI
ο κ. Funakoshi , ο οποίος ήταν ένας λόγιος του Κομφούκιου , ήταν αρκετά εκειδικευμένος στην ιδέα του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε . Ο κ Φουνακόσι τονίζε ότι το καράτε -ντο έπρεπε να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση , και μόνο για την υπεράσπιση της ανθρώπινης ζωής . Ο κ Φουνακόσι εξήγησε ότι «εκτελείται μια ιεροτελεστία και δεσμεύτηκε ο ίδιος για το ποτέ να κάνουν χρήση το εκπαιδευμένο σώμα μου για οποιονδήποτε αθέμιτο σκοπό .
Ένα περιστατικό συνέβη μετά το δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο όταν ο κ Φουνακόσι ήταν περίπου ογδόντα ετών όπου δοκιμάσε την υπόσχεσή του για τον εαυτό του και την αντίληψή του για καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε . Είχε παρακολουθήσει μια βραδιά ποίηση έξω από την πόλη και επιστρέφε στο Τόκιο αργά το βράδυ . Στο ένα χέρι κρατούσε μια ομπρέλα γιατί έβρεχε , και με το άλλο χέρι κρατούσε την τσάντα του που περιείχε κάποια βιβλία . Ξαφνικά πίσω μέσα στο σκοτάδι πετάχτυκε ενάς αγνωστος πίσω από ένα τηλεφωνικό στύλο .
Ο δράστης απαίτησε " Ανοιξε την τσάντα σου να δούμε τι έχει μέσα . Ο κ Φουνακόσι του απαντησε οτι: " . Δεν υπάρχει τίποτα αξίας μέσα στην τσάντα" Σε αυτό το σημείο , ο κλέφτης άρπαξε την ομπρέλα και προσπάθησε να χτύπησει τον Φουνακόσι στο κεφάλι . Ο κ Φουνακόσι έσκυψε και με μια κινηση άρπαξε τον άγνωστο από τους όρχεις του . Ο κλέφτης άρχισε να φώναζει δυνατά. Ξαφνικά ένας αστυνομικός εμφανίστηκε γρήγορα και ο κ Φουνακόσι παρέδωσε τον δράστη στην αστυνομία
Ωστόσο , ο κ Φουνακόσι ένιωθε ένοχος για το συμβάν . " Εκανα ό, τι λέω συνεχώς τους μαθητές μου να μην κάνουν : ¨έκανα επίθεση . δεν αισθάνομαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου . " Ο κ Funakoshi πίστευε ότι θα μπορούσε να αποφύγει τη σωματική σύγκρουση συνολικά , και έφυγε περπατώντας , ενώ ψέλλιζε " τίποτα δεν έχει αξία ,Παρότι επέλεξε μια πορεία που οδήγησε σε σύγκρουση και παραβίασε την ιδέα του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε .
Παρόλα αυτά κάποιοι από εμάς θα αντιληφθούν την αντίδραση του ηλικιωμένου κ Φουνακόσι ως πλήρως δικαιολογημένη να υπερασπιστεί τον εαυτό του και την περιουσία του κατά ένος πολύ νεότερου επίδοξου ληστή , ο ίδιος δεν πίστευε ότι οι ενέργειές του ήταν δικαιολογημένες καθόλου . Σε ηθικό διδαγμα του , ο ίδιος ήταν διατεθειμένος να ρισκάρει τη ζωή του και ένος άλλου ανθρώπου πάνω " για το τίποτα " και αυτό ήταν κάτι που ο ίδιος είχε υποσχεθεί να μην κάνουμε . Βέβαια , ο κ Φουνακόσι είναι ταπεινός στην έννοια του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε. Ωστόσο , υπάρχουν και άλλοι δάσκαλοι του καράτε που δεν πιστεύουν ότι κάποιος πρέπει να πάει σε τέτοια άκρα για την επεξήγηση της αρχής του καράτε niSenteNashi - δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε .
KenwaMabuni
Ο κ KenwaMabuni είχε εκπαιδευτεί με τους κ KanryoHigaonna και ο κ AnkohItosu , τους δασκάλους του , κ Miyagi και ο κ Φουνακόσι . Ο ίδιος υποστηρίζει ότι υπάρχουν δύο τύποι παρανοήσεων σχετικά με την έννοια του καράτε niSenteNashi -δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε . Η πρώτη παρανόηση που κατέχονται από αυτούς που ελαχιστοποιούν το καράτε niSenteNashi και ισχυρίζονται ότι « η ευκαιρία για τη νίκη έχει αποκτηθεί προνοώντας ... Όσοι κάνουν τέτοιες δηλώσεις δεν καταλαβαίνουν ότι το αληθινό πνεύμα των ιαπωνικών budo δεν σημαίνει να είναι μαχητικοί. Ο δεύτερος τύπος παρανόησης προέρχεται από εκείνους που« δεν βλέπουν το καράτε niSenteNashi ως μια στάση , αλλά μάλλον ως κανόνα συμπεριφοράς που πρέπει να ακολουθείται αυστηρά ... όταν είναι απολύτως απαραίτητο , όταν κάποιος αντιμετωπίζει μάχη , είναι μια αποδεκτή αλήθεια της στρατηγικής που πρέπει κανείς να προσπαθήσει να πάρει πρωτοβουλίες και να προλαμβάνουν τις ενέργειες του εχθρού .
Από τις δηλώσεις του κ KenwaMabuni , μπορεί κανείς να σκεφθεί πως πιστεύει ότι τόσο ο κ Κιμ και ο κ Funikoshi έχουν λάβει την έννοια του δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε πολύ αυστηρά και κατά γράμμα . Ο κ Mabuni μας υπενθυμίζει ότι το ουσιαστικό νόημα του Budo είναι να σταματήσει η σύγκρουση και να διατηρήσουμε την ειρήνη . Κατά συνέπεια, « όταν κάποιος βρίσκεται αντιμέτωπος με κάποιον που διαταράσσει την ειρήνη ή ποιος θα κάνει ένα κακό ... δεν στέκεται μόνο στο λόγο ότι κάποιος πρέπει να προνοήσει τον εχθρό και να προκαταλάβει τη χρήση βίας . » Για τον κ KenwaMabuni , Αυτό είναι το πραγματικό νόημα του δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε .
ΚΑΡΑΤΕ NISenteNashi
Όλοι οι μεγάλοι δάσκαλοι του καράτε -ντο συμφωνούν ότι η εμπόλεμη χρήση βίας είναι ηθικά λάθος και έρχεται σε αντίθεση με την ηθική έννοια του καράτε niSente Νάσι . Μερικοί από αυτούς πιστεύουν ότι είναι κανόνας και ότι η έναρξη μια επίθεσης παραβιάζει το πνεύμα και το γράμμα του αφου δεν υπάρχει καμία πρώτη επίθεση στο καράτε . Ωστόσο, άλλοι δάσκαλοι πιστεύουν ότι το καράτε niSenteNashi σημαίνει ότι όταν απειλείται η ασφάλεια του ατόμου ή η δημόσια τάξη , μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τη δύναμη του για την αποτροπή των βλαβών και τη διατήρηση της ειρήνης . Ανάλογα με το ποια είναι η φιλοσοφική στάση των μεγάλων δασκάλων του καράτε σχετικά με την αρχή του καράτε niSenteNashi υπάρχει μια ηθική στάση που βασίζεται σε ελαφρώς διαφορετικές απόψεις , αλλά υπάρχει ο ηθικός συλλογισμός.
Βιβλιογραφία:
Cook, Harry: Cook, Harry: Shotokan Karate,
Higaonna, Morio: The History of Karate
Miyazato Eiichi: Okinawan Den Goju Ryu Karate-do
Nitiniti Omagari [Akita Newspaper]:
“Karatedo (Gojuryu) the highest rank 8th Dan Fujiwara San of Omagari City”: October 31st, 2002
Funakoshi, Gichin: Karate-do My Way of Life
Tankosich, Mark Classical Fighting Arts; Issue 5
Νέες διακρίσεις για την σχολή μας
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Επικαιρότητα
- Δημοσιεύτηκε στις Δευτέρα, 17 Νοεμβρίου 2014 18:08
- Γράφτηκε από τον/την GOJURYU
- Εμφανίσεις: 3557
Μετάλλια για τους Αθλητές και της Αθλήτριες της σχολής «Γκότζου Κάι-Καράτε Αθήνας», με προπονητή - εκπαιδευτή τον Δημήτρη Τσακατάνη, που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καράτε Εγχρώμων και Μαύρων Ζωνών 2014 .
Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν στο κλειστό γυμναστήριο Πάλης στα Άνω Λιόσια το Σαββατοκύριακο 15 -16/11/2014 ,υπό την αιγίδα της ΕΛ.Ο.Κ.
Τη σχολή εκπροσώπησαν 4 αθλητές οι οποίοι κατέκτησαν και οι 4 μετάλλια ενώ άφησαν τις καλύτερες υποσχέσεις για το μέλλον.
Η σχολή είναι μέλος της JapanKarateFederation και προγραμματίζει για το τέλος Ιανουαρίου σεμινάριο όπου θα διδάξει ο Αρχηγός Ευρώπης LeoLipinski 8 Dan.
Πιο αναλυτικά:
Κορασίδες
KATA ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ 2005 5Ο-4ΟKYU τσεμπερα ιωαννα χρυσο μεταλλιο
Παίδων
KATA ΠΑΙΔΩΝ 2005 9Ο-8Ο KYU ΣΤΑΥΡΟΥ ΧΡΗΣΤΟς ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ
KATA ΠΑΙΔΩΝ 2003 5Ο-4Ο KYU ΙΑΚΩΒΙΔΗΣ ΔΑΜΙΑΝΟΣ ΑΡΓΥΡΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ
KATA ΠΑΙΔΩΝ 2003 5Ο-4Ο KYU ΙΑΚΩΒΙΔΗΣ ΣΠΥΡΟΣ ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ
Τσεμπερά Ιωάννα
Χρήστος Σταύρου
Ιακωβίδης Δαμιανός - Ιακωβίδης Σπύρος